Oczy to bardzo wrażliwy narząd, a na to w jakim stanie są nasze oczy ma wpływ wiele czynników zewnętrznych, na które nie zawsze mamy wpływ. Jednak z znacznej większości pogorszenie wzroku jest wynikiem zaniedbań i braku higieny oczu. Mając pracę wymagającą wielogodzinnego patrzenia w ekran komputera należy pamiętać, by robić przerwy i dać oczom odetchnąć skupiają wzrok na innym punkcie. Przebywają w trudnym warunkach atmosferycznych lub podczas uprawiania sportu powinno używać się okularów ochronnych, które mają chronić oczy przed wodą, czy niepożądanymi substancjami. Często także przecieramy oczy nie myjąc wcześniej rąk w takiej sposób bardzo łatwo może dojść do zapalenia czy podrażania spojówek. Zabójcze dla naszych oczu jest także nadmierne i zbyt jaskrawe oświetlenie oraz także promieniowanie UV przed którym powinno się chronić oczy noszą okulary przeciwsłoneczne. Oczy muszą mieć czas, by odpocząć, wtedy zmniejsza się o polowe ryzyko problemów z narządem wzroku i dobrym widzeniem.
