„W zdrowym ciele, zdrowy duch” – mówi przysłowie. I coś w tym jest. Zdrowie to podstawa, która już sama w sobie daje szczęście. Bez dobrej kondycji trudno cieszyć się z życia w pełni. Jak pozostać zdrowym? Przede wszystkim chodzić co jakiś czas do lekarza, który zleci, na przykład badania kardiologiczne, morfologię, usg. To, co zaleci specjalista zależy od Twojego stanu zdrowia, dolegliwości, na które się uskarżasz i tak dalej. Nie znaczy to jednak, że skoro nic Cię nie boli, to nie masz się badać. Profilaktycznie warto sprawdzać, czy wszystko w porządku w Twoim moczu czy krwi. Jeśli badasz się często, wtedy większe prawdopodobieństwo wczesnego wykrycia groźnej choroby, a co za tym idzie także jej wczesnego wyleczenia. Poza tym działa to też w drugą stronę, poczujesz ulgę, gdy okaże się, że nic Ci nie dolega. Czasem trzeba pochylić się nad konkretną kwestią, na przykład wykonać cytologię, czy zrobić badania kardiologiczne. Badania mówią, że gdyby kobiety poddawały się odpowiedniej profilaktyce, to rak szyjki macicy praktycznie by zniknął. Pokazuje to przykład krajów skandynawskich. Ginekolodzy z tych państw przyjeżdżają do Polski, by oglądać pacjentów i edukować się na temat tej choroby. A to wcale nie jest powód do chwalenia się. To my powinniśmy dążyć do standardów skandynawskich. Jeśli chodzi o problemy z sercem, to mogą ujawnić się w każdym wieku. Oczywiście, istnieją także wady wrodzone, które często usuwa się operacyjnie. Czasem są to niewielkie zabiegi, czasem bardzo poważne operacje. Zdarzają się także, niestety, przypadki nieoperacyjne. Badanie kardiologiczne pomagają rozeznać się, czy serce pracuje prawidłowo. Najpopularniejsze, zupełnie podstawowe badanie to EKG, czyli elektrokardiogram, oraz echo serca. To pierwsze wykonuje się (a przynajmniej powinno się wykonywać) rutynowo na oddziałach szpitalnych. Zatem zupełnie przypadkiem można wykryć nieprawidłowości, mimo że leżysz w szpitalu z zupełnie innego powodu. Innym rodzajem badania, które z kolei pokazać może, czy nie masz pochowanych guzów w głowie jest rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa. Nie są to badania zlecane ot tak, ale jeśli coś Cię niepokoi namawiaj lekarza na wydanie skierowania lub wykonaj badanie prywatnie. Jako przewagę tej drugiej opcji należy wymienić krótsze terminy oczekiwania. Czekanie na rezonanse czy badania kardiologiczne lub wszelkie inne badania to zmora dzisiejszej służby zdrowia. A dokładniej rzecz ujmując – koszmar pacjentów, którzy tkwią w długich kolejkach nie tylko do specjalistów, ale i na specjalistyczną diagnostykę. Dlatego warto wziąć pod uwagę zmianę sposobu życia, jeśli na przykład jesz tłusto i mało się ruszasz. Pomoże także unikanie stresów, o ile to możliwe w dzisiejszym świecie, ale przynajmniej warto ograniczać do minimum stresujące sytuacje. „Zapobiegać jest łatwiej niż leczyć”. Zaczęliśmy przysłowiem, więc przysłowiem skończymy. To motto powinno być dla wszystkich drogowskazem i motywacją do zmiany jadłospisu albo rozpoczęcia uprawiania sportu. Twoje ciało na pewno Ci kiedyś za to podziękuje.
