Zdrowa żywnosć podstawą dobrego zdrowia
Zdrowa żywność to naturalne produkty spożywcze, pozbawione sztucznych dodatków, konserwantów, utwardzonych tłuszczy oraz sodu i cholesterolu. Spożywanie zdrowych produktów jest zalecane przez lekarzy i...
Czym zastąpić jajka, jeśli powodują uczulenie?
Alergia na białko jajka kurzego występuje dość powszechnie, zwłaszcza u dzieci. Tymczasem jajka są pełne wartości odżywczych i są bardzo zdrowe. Zwłaszcza te z...
Po jaki makaron sięgnąć na diecie bezglutenowej?
Makaron bez glutenu znajdziemy w coraz większej ilości sklepów, zarówno tych internetowych, jak i stacjonarnych. To doskonała informacja dla osób, które borykają się z celiakią...
Tabela kalorii i ich spalania dlaczego jest taka ważna?
Dbając o dietę i przestrzegając jej ustaleń bardzo ważne jest to byśmy kontrolowali ile kalorii sobie dostarczamy do organizmu, a także ile ich spalamy....
Zdrowy posiłek – czyli jaki?
Jedzenie to nie tylko zaspokajanie podstawowych potrzeb organizmu – spożywane posiłki mają bardzo duży wpływ na stan zdrowia, wygląd sylwetki, a także samopoczucie. Podpowiadamy,...
Kilka porad, jak rozsądnie planować swoje posiłki
Zaplanowanie posiłków, które mamy zamiar spożywać w ciągu dnia jest bardzo ważne. W ten sposób nie dość, że zaoszczędzimy czas, to jeszcze i pieniądze....
Słodycze dostępne w interencie
Wiele osób przyznaje, że jedną z głównych słabości jakie posiada jest skłonność do zjadania słodyczy. Dla niektórych jest to słodką tajemnicą, a inni nie...
Siemię lniane – sprawdzony sposób na zaparcia
Siemię lniane są to malutkie nasiona lnu o właściwościach zdrowotnych i odżywczych dla ludzkiego organizmu. Może mieć on dobroczynny wpływ na nasz organizm i...
Szparagowa sałatka – wyjątkowy przepis
Sałatka szparagowa - składniki
300 g białych szparagów
300 g zielonych szparagów
sól
1,5 łyżeczki cukru
250 g pomidorów koktajlowych
1/2 pęczka koperku
4...
ILE KALORII MA PĄCZEK I JAK GO SPALIĆ?
Osoby na diecie odchudzającej bardzo często narażone są na pokusy. Jedna z nich jest pączek. Właśnie podczas diety smakuje on najlepiej. Waga paczka wynosi...
